Contieneun 49% de verdura (patata, zanahoria, calabacín, puerro, judía, acelga, berza, espinaca), agua, guisante, aceite de oliva virgen extra, aceite de girasol y sal. Aporta sólo 38

Paso2: En una cacerola con aceite Excelencia, rehogamos el puerro troceado. Añadimos el calabacín, el ajo y la coliflor troceados, el agua, la pimienta, la sal y la ½ cdta. de tomillo. Cocemos durante 20 minutos. Paso 3: Añadimos las verduras a un vaso batidor, reservando el caldo, y las trituramos. Servimos la crema acompañada de
Rallarel calabacín y reservar. Cortar el ajo en trozos medianos. Añadir aceite de oliva a un cazo o sartén honda, saltear el ajo durante un minuto h asta que esté dorado, luego lo retiramos Cómohacer hojaldre con verduritas, setas y salsa tártara. 1. Saltea las espinacas. Lava las espinacas, rehógalas en una sartén con un poco de con aceite, Paso1. Limpiamos y cortamos el puerro y la cebolla en cuartos, y añadimos al vaso los 3 dientes de ajo con un buen chorrito de aceite de oliva. 5 minutos, velocidad 4, temperatura 100. Paso 2. Limpiamos el apio, pelamos el calabacín y los cortamos en trozos. Los añadimos al vaso junto con las espinacas, el caldo de cocido, Esuna opción más para comer sano en casa, podéis optar también por una deliciosa crema de zanahoria o esta crema de calabacín y puerro. Queremos que quede ligera, no como un puré.

Lacrema de calabacín es un clásico dentro de las cremas de verduras, porque su suave sabor encanta a los niños. Podéis prepararla de varias maneras, os recomendamos que probéis por ejemplo la crema de calabacín y puerro ¡deliciosa! Mira las

491recetas caseras de puré de verdura zanahoria patata y calabacin compartidas en la mayor comunidad de cocina del mundo! calabaza • calabacín • puerro Crema de calabacín con espinacas 🥒🥒🥬

Mientrastanto, colocamos los calabacines y las "tapas" sobre una vaporera, boca abajo, y los cocemos durante diez minutos. Reservamos. Terminamos la crema 2Dd83A.
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    • pure de espinacas puerro y calabacín